Екатерина Усманова - Идеальная попа. Тренинг (2016) PCRec :: reliz-top.com
В основе данной тренировочной методики лежит многолетний опыт Екатерины
Усмановой, а также учитываются физиологические и анатомические
особенности женского организма.
Упражнения
и нагрузка подобраны таким образом, чтобы задействовать все отделы
ягодичных мышц и мышц ног и минимизировать нагрузку на переднюю
поверхность бедра. Это даёт возможность для гармоничного и эстетичного
развития указанных мышц.
Кроме
всего прочего, благодаря точному расчету количества и
последовательности нагрузки, данный метод позволяет тренироваться
гораздо чаще. Это очень важный фактор. Вы тренируете мышцы ягодиц 3 раза
в неделю и получаете результаты в кратчайшие сроки, а не ужасы
перетренированности. При использовании метода Екатерины вы убережете
себя от распространенных ошибок, которые приводят к травмам спины и
коленей.
В основе данной тренировочной методики лежит многолетний опыт Екатерины
Усмановой, а также учитываются физиологические и анатомические
особенности женского организма.
Упражнения
и нагрузка подобраны таким образом, чтобы задействовать все отделы
ягодичных мышц и мышц ног и минимизировать нагрузку на переднюю
поверхность бедра. Это даёт возможность для гармоничного и эстетичного
развития указанных мышц.
Кроме
всего прочего, благодаря точному расчету количества и
последовательности нагрузки, данный метод позволяет тренироваться
гораздо чаще. Это очень важный фактор. Вы тренируете мышцы ягодиц 3 раза
в неделю и получаете результаты в кратчайшие сроки, а не ужасы
перетренированности. При использовании метода Екатерины вы убережете
себя от распространенных ошибок, которые приводят к травмам спины и
коленей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий